Китайская практика — лекарство от стресса и старости: одно упражнение вернёт лёгкость и спокойствие
2025-08-27 22:07:00
Бегаете или плаваете, но это не одно и то же? Вы можете начать заниматься физической активностью, которая будет идеально подходить именно вам.
Есть тренировка, которая:
подходит абсолютно всем;
занимает всего 10 минут в день;
не требует больших усилий;
полезна даже для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями.
Что такое тайцзи
Тайцзи (первоначально называвшееся тайцзи-цюа) — это практика, зародившаяся в Китае. Изначально боевое искусство, сегодня её часто называют "медитацией в движении".
Подробнее https://www.pravda.ru/news...