Борнмутский университет: холодный душ утром повышает продуктивность и снижает тревожность
2025-08-28 13:01:00
Учёные Борнмутского университета выяснили, что утренний холодный душ не только бодрит, но и положительно влияет на работу мозга, снижает тревожность и укрепляет иммунитет.
Холодный душ как утренний стимул для мозга
В эксперименте участвовали 39 взрослых без хронических заболеваний. Перед началом они прошли МРТ, электрокардиограмму и тесты настроения. Затем каждый погружался в ледяную воду на пять минут. После процедуры участники снова оценивали своё психологическое состояние и проходили томографию.
Результаты
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...