Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и не только из-за его бодрящего эффекта. Всё больше исследований и мнений диетологов подтверждают: правильно приготовленный кофе может стать помощником в сохранении стройной фигуры. Главное — знать, как его употреблять и какие добавки усиливают его действие.
Кофе помогает держать вес под контролем
Кофеин стимулирует работу нервной системы, ускоряет обмен веществ и способствует более активному сжиганию калорий. При этом речь идёт о чистом чёрном кофе — без сахара, молока или сиропов.
"Чистый кофе запускает процессы термогенеза, а значит, организм тратит больше энергии даже в состоянии покоя", — пояснил диетолог Майкл Дженкинс.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...