Диетологи: завтрак с высоким содержанием белка помогает снизить тягу к сладкому
2025-08-28 11:14:00
Диетологи объясняют, что привычка есть сладкое часто формируется уже с утра, а изменить её можно, скорректировав первый приём пищи.
Как избавиться от тяги к сладкому с помощью завтрака
Сладкие каши, булочки и йогурты с добавками вызывают резкий скачок сахара в крови, за которым следует столь же быстрое падение. Именно этот спад и провоцирует сильное желание перекусить чем-то сладким.
Секрет стабильной энергии
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/226...