Двигатель старения человека перестанет работать: пролить молодость помогут эти советы
2025-08-28 21:55:00
Профессор-иммунолог Клаудио Франчески перечислил способы, которые помогут притормозить процессы старения человека.
Конечно, они не дадут какого-то радикального эффекта, но помогут сократить риски тяжелых возрастных заболеваний.
Следите за тем, что едите
По мнению профессора, нет ничего лучше средиземноморской диеты. Он доказал, что если придерживаться такого рациона в течение года, можно уменьшить биологический возраст на полтора года. Большую роль также играет оливковое масло. По свойствам к нему максимально близко льняное масло. Также важно есть овощи, зелень, фрукты, рыба, орехи, цельнозерновые крупы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...