Флеболог Авакян: ночные спазмы могут быть связаны с физической нагрузкой и обезвоживанием
2025-08-28 12:15:00
Хирург-флеболог Первой профессиональной сети ортопедических салонов "ОРТЕКА" Армен Авакян объяснил, что ночные судороги в ногах — довольно распространённое явление, особенно в летний период. Чаще всего они возникают в икроножных мышцах, реже — в пальцах, стопе или бедре.
Почему летом чаще случаются ночные судороги
Одной из частых причин является повышенная физическая нагрузка. После интенсивных тренировок или долгой ходьбы мышцы могут перенапрячься и, расслабляясь ночью, спровоцировать спазм.
Менее очевидная причина — дефицит кальция, калия и магния, который летом возникает из-за потери жидкости и микроэлементов вместе с потом.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...