Выпадение волос — одна из самых распространённых проблем, с которыми сталкиваются мужчины уже к середине жизни. По статистике, к 50 годам более половины мужчин замечают у себя признаки алопеции. Причины этого явления многообразны: наследственность, гормональный фон, хронический стресс и общее состояние организма. Однако недавнее исследование Университета Порту добавило ещё один важный фактор — рацион питания.
Как еда влияет на здоровье волос
Учёные провели метаанализ 17 научных работ, в которых участвовало свыше 60 тысяч человек. Результаты показали, что привычка злоупотреблять сладкими газированными напитками и алкоголем напрямую связана с риском облысения. Более того, частое употребление этих продуктов ускоряет процесс поседения, и особенно сильно это проявляется у молодых мужчин.
Причина кроется в том, что сахар стимулирует избыточную выработку кожного сала. Это создаёт благоприятную среду для размножения микробов на коже головы. Постоянное воспаление и раздражение кожи становятся фоном для выпадения волос. Если добавить сюда алкоголь, который снижает усвоение питательных веществ и усугубляет воспалительные процессы, то негативный эффект усиливается вдвойне.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...