Корица, обладающая, по научным данным, ценными для здоровья свойствами, способна влиять на снижение концентрации общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в крови.
Какие продукты способствуют снижению холестерина?
Холестерин, несмотря на его важную роль в органических процессах, в избыточных количествах создает серьезный риск для сердечно-сосудистой системы. Поддержание здорового уровня холестерина возможно благодаря сбалансированному питанию и активному образу жизни.
Научные исследования подтверждают, что цельнозерновые продукты, орехи, фрукты, овощи, бобовые, полезные растительные масла и жирная рыба способствуют снижению уровня холестерина, особенно в сочетании с физической активностью и ограничением потребления насыщенных жиров. Важно не забывать о специях, которые не только улучшают вкус блюд, но и приносят пользу, пишет terra.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recipes/22...