Жителям Карелии рассказали, как правильно сочетать продукты для лучшего усвоения
2025-08-31 11:41:57
Некоторые продукты лучше усваиваются в сочетании с другими. О том, что и с чем лучше употреблять в пищу, рассказали в Минздраве Карелии. Железо из растительных источников (шпинат, гречка, чечевица), например, лучше усваивается, если добавить витамин С. Достаточно съесть апельсин или посыпать блюдо лимонным соком. А вот сочетание углеводов с жирами (например, хлеб с маслом) может […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/zhitelyam-karelii-rasskazali-k...