Выбирая тренера, мы доверяем ему самое ценное — здоровье. Но, к сожалению, не все специалисты одинаково компетентны. Чтобы не потратить время и силы впустую, важно знать, какие сигналы должны насторожить.
Когда техника никого не волнует
Один из главных признаков плохого тренера — равнодушие к технике. Если клиент делает упражнение с округлой спиной или "заваливает" колени в приседе, а тренер это игнорирует, риск травмы возрастает в разы. Более того, ошибки закрепляются, и потом отучиться от них намного сложнее. Настоящий специалист не только показывает правильное движение, но и контролирует его на каждом этапе, подсказывая, как поправить положение корпуса, ног или дыхание.
Грубость вместо поддержки
Тренер, который кричит, унижает или игнорирует ваши вопросы, не помогает прогрессу. Профессионал должен уметь объяснить спокойно и понятно, даже если что-то не получается.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...