Кардио, силовые, высокоинтенсивные: лучшие виды тренировок для сжигания жира на животе
2025-08-31 21:45:49
Джош Шлоттман, сертифицированный персональный тренер и тренер по силовым тренировкам Trainer Josh Fitness, говорит, что уменьшить жир на животе помогают аэробные упражнения и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). А вот локальные упражнения в этом случае бесполезны.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/kardio-silovye-vysokointensivnye-luc...