Говорят: "утро вечера мудренее". Но это не просто красивая поговорка. Новые исследования подтверждают: во сне мозг работает не меньше, чем наяву, и именно тогда рождаются неожиданные решения.
Наука подтверждает "эврика-эффект"
Учёные из Гамбурга проверили, влияет ли сон на способность принимать правильные решения. Участникам предлагали простую логическую задачу до и после короткой дневной дремоты. Результаты удивили: более 70% нашли новое, более быстрое решение именно после сна. Причём чем глубже был сон, тем выше были шансы на "озарение".
Чем глубже сон — тем яснее мысли
Фаза N2, то есть лёгкий глубокий сон, показала наибольший эффект. Более 85% участников именно в этом состоянии находили нестандартный выход из задачи. Те, кто оставался бодрствующим или засыпал поверхностно, значительно реже приходили к новым идеям.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beaut...