Фитнес превращается в клетку: как распознать слишком жёсткий контроль тренера
2025-09-01 11:16:00
Фитнес ассоциируется со здоровьем, энергией и личным прогрессом. Но вместе с мотивацией нередко приходит обратная сторона — оверкоучинг. Это явление встречается чаще, чем кажется, и способно испортить даже самые хорошие намерения.
Что такое оверкоучинг
Оверкоучинг (от англ. “over” — чрезмерный, “coaching” — наставничество) — это ситуация, когда тренер берёт на себя слишком много контроля над тренировками и питанием клиента. Вместо поддержки и гибкости человек получает навязчивый диктат: от выбора упражнений до правил питания.
Почему это происходит
Причин у оверкоучинга несколько.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...