Выбор напитков влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Зелёный чай, гранатовый сок, свекольный сок, кокосовая вода и смузи из красных ягод не только утоляют жажду, но и поддерживают здоровье сердца благодаря своим полезным свойствам.
Польза напитков для сердца
Замена сладких напитков и алкоголя на натуральные альтернативы может стать эффективной профилактикой гипертонии, высокого уровня холестерина и других сердечно-сосудистых заболеваний. Это простые, но важные привычки, которые помогают поддерживать здоровье сердца.
Зелёный чай и гранатовый сок: защита сердца и сосудов
Зелёный чай богат катехинами — мощными антиоксидантами, которые снижают уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и улучшают эластичность артерий. Исследования показывают, что регулярное употребление зелёного чая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает работу сердца.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...