Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет
2025-09-02 22:30:27
Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, какие упражнения помогут в этом, если вы начинаете заниматься спортом после 40 лет.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/trener-nazvala-uprazhneniya-k...