Секрет долгой жизни интересовал людей во все времена. Британские исследователи из Университета Лейчестера провели масштабное исследование, чтобы выяснить, какие привычки оказывают наибольшее влияние на продолжительность жизни.
Что изучали ученые
В проекте приняли участие более 480 тысяч взрослых жителей Великобритании. Участников наблюдали в течение длительного времени, анализируя их образ жизни: питание, физическую активность и наличие вредных привычек.
Результаты исследования
Оказалось, что соблюдение здорового образа жизни в целом способно подарить человеку дополнительно 7-8 лет жизни. Особенно заметным эффект был у тех, кто не курил, не злоупотреблял алкоголем и избегал вредной пищи.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...