Антиоксиданты есть, но кишечник возражает: когда полезный фрукт превращается в источник токсинов
2025-09-02 13:10:00
Расхожее мнение о том, что любые фруктовые косточки опасны, лишь частично соответствует истине. Об этом рассказала эндокринолог Елена Чуракина.
Можно ли есть косточки фруктов
Зрелые косточки арбуза допустимы в питании. Они содержат фолиевую кислоту, ликопин, железо и магний, что делает их ценным дополнением к рациону. Однако переедать не стоит — важно соблюдать меру.
Косточки, которые лучше избегать
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...