Кожный барьер — это тонкая, но мощная защитная оболочка, состоящая из липидов, клеток и молекул, которая удерживает влагу и не пускает внутрь раздражители. Когда он нарушен, дерма становится чувствительной, сухой, склонной к акне или покраснениям. Никакой макияж и уход не спасёт, если основа — барьер — в беде.
Как мы нарушаем барьер, сами того не замечая
Переусердствовали с кислотами или ретинолом? Умылись мылом «до скрипа»? Слишком часто пользуетесь скрабами? Все эти действия — прямой путь к нарушению защитного слоя. Добавьте сюда холодный воздух, отопление, солнце и стресс — и получите кожу, которая постоянно «орет» о помощи.
Как восстановить барьер и больше не разрушать его
Перейдите на мягкие очищающие средства. Без сульфатов, без агрессивных ПАВов.
Используйте средства с церамидами, скваланом, ниацинамидом и пантенолом. Это строительные блоки барьера.
Отложите активы. Да-да, пусть любимый кислотный тоник отдохнёт.
Восстановите уровень увлажнённости. Гиалуронка и окклюзивные кремы (например, с ши) — ваши друзья.
Соблюдайте температурный режим. Холодная вода и отопление — враги восстановления.
И немного любви к себе
Здоровый барьер кожи — это не только про кремы, но и про заботу о себе. Правильное питание, снижение стресса, качественный сон и щадящий уход — всё это шаги к красивой, сияющей коже, которая не требует фильтров.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/226...