Здоровье каждый день под ударом: какие продукты реально продлевают жизнь человеку
2025-09-03 01:07:00
Очищение организма от шлаков и токсинов напрямую связано с правильным питанием. Печень — главный фильтр нашего тела, и поддержать её работу можно не лекарствами, а привычными продуктами.
Какие продукты помогают печени
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов советует включать в рацион шпинат и яйца. Эти продукты содержат витамины, необходимые для нормальной работы печени и её способности к детоксикации.
Если добавить к блюду полезные жиры, например авокадо или оливковое масло, усвоение витаминов становится значительно эффективнее.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...