Высокое артериальное давление остаётся одной из главных причин инсультов и инфарктов во всём мире. Особенно уязвимы люди старшего возраста, у которых сосуды становятся менее эластичными, а уровень вырабатываемого организмом оксида азота снижается. Поэтому каждое новое исследование о натуральных методах контроля давления вызывает большой интерес.
Учёные из Эксетерского университета показали: регулярное употребление богатого нитратами напитка способно заметно снизить артериальное давление всего за две недели. Речь идёт о свекольном соке — доступном продукте, который может стать полезной частью рациона людей старше 60 лет.
Как проходило исследование
В эксперименте участвовали 75 добровольцев: 39 человек моложе 30 лет и 36 — в возрасте 60-70 лет. В течение двух недель все они пили свекольный сок дважды в день — утром и вечером. После этого участники перешли на плацебо без нитратов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/227061...