Названо точное число чашек кофе, которое дарит годы здоровья и долголетия
2025-09-05 22:06:00
Кофе по праву считается самым популярным напитком в мире. Утром он помогает проснуться, а в течение дня — сосредоточиться и поддерживать работоспособность. Учёные давно отмечают его пользу, однако всё зависит от дозировки: слишком много кофе может нанести вред.
Исследование и его результаты
Учёные из Университета Коимбры решили определить оптимальное количество кофе, которое приносит организму наибольшую пользу. Для этого они проанализировали 85 исследований со всего мира, посвящённых влиянию кофеина и других соединений напитка на здоровье.
Вывод оказался однозначным: безопасной и полезной нормой является три чашки кофе в день.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recip...