Дефицит витамина D может серьезно сказаться на здоровье, даже если человек не ощущает никаких симптомов. Об этом Pravda.Ru рассказала кандидат медицинских наук, диетолог, член экспертного совета Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов (НАДН), врач-диетолог сети лабораторий Лабквест Дарья Русакова.
Эксперт пояснила, что витамин D регулирует работу большинства систем и органов организма, а его недостаток особенно опасен для костной и мышечной системы, иммунитета и работы гормонов.
"У взрослых при дефиците развивается остеопороз, кости становятся хрупкими. У детей возможен рахит, искривление ног, деформация грудной клетки и черепа", — отметила Русакова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...