Распространенное убеждение, что большое количество зубной пасты улучшает качество чистки, является ошибочным. Как поясняет стоматолог Марьяна Барагунова, эффективность гигиены полости рта зависит не от объема пасты, а от правильной техники чистки.
Рекомендуемые нормы количества зубной пасты для чистки
Взрослые: полоска длиной 1 см
Дети до 3 лет: количество размером с рисовое зерно
Дети 3-6 лет: объем с горошину
Проблемы при неправильном дозировании пасты
Недостаточное количество пасты снижает защитные функции — не образуется фторидная пленка, предохраняющая эмаль от разрушения, и ухудшается удаление налета. Чрезмерное количество создает обильную пену, создавая ложное ощущение чистоты и приводя к преждевременному завершению процедуры.
Ключевые принципы эффективной чистки
Соблюдение временного режима (2 минуты).
Правильная техника движений щеткой.
Регулярность процедур (2 раза в день).
Качественный состав пасты, а не ее количество.
Важно: Избыток абразивных частиц в большом количестве пасты может повредить эмаль и травмировать десны. Качество гигиены определяется тщательностью и продолжительностью чистки, а не объемом используемого средства, напоминает Газета.Ru.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...