Кето и акне: что происходит с лицом при изменении рациона
2025-09-08 06:01:00
Кетодиета, в основе которой — высокое потребление жиров при минимуме углеводов, уже давно стала хитом среди поклонников ЗОЖ. Но в попытке сбросить пару килограммов многие не замечают: кожа начинает «жить своей жизнью». Для кого-то — это гладкость и сияние, а для других — прыщи и сухость.
Плюсы: неожиданное сияние
Уменьшение сахара в рационе снижает уровень инсулина, а значит — уменьшается воспаление. Именно поэтому у многих людей на кето-режиме наблюдается:
уменьшение акне,
сужение пор,
более ровный тон кожи.
Кроме того, жирорастворимые витамины (A, D, E и K), получаемые из авокадо, яиц и рыбы, могут дать коже питательную «подпитку» изнутри.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beaut...