Помидоры давно считаются одним из самых полезных овощей, однако лишь недавно врачи стали уделять особое внимание их влиянию на женский организм. Специалисты отмечают: регулярное употребление томатов помогает поддерживать фигуру, улучшает обмен веществ и снижает риски развития серьёзных заболеваний.
Польза для здоровья и фигуры
Эндокринолог Франсиско Росеро объясняет, что даже один помидор в день способен дать организму заметный эффект. В этом овоще мало калорий, зато много витамина С и калия. Важную роль играют и антиоксиданты, которые защищают клетки от окислительного стресса, замедляют старение и снижают вероятность хронических воспалений.
"У женщин, которые едят один помидор каждый день на обед, наблюдается более высокая скорость потери веса", — сказал эндокринолог Франсиско Росеро.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...