Живот — самая упрямая зона, с которой ведут борьбу миллионы женщин. Диеты, упражнения, "секретные методики" — обещаний в сети много, но далеко не все способы действительно работают. Более того, некоторые из них способны не только замедлить прогресс, но и ухудшить форму живота.
Почему живот не уходит
Выпирающий живот может быть связан не только с питанием или отсутствием спорта. На него влияют осанка, дыхание, беременность, а иногда и медицинские причины — например, диастаз или опущение органов. В таких случаях только упражнения и строгие диеты не помогут.
Три метода, от которых лучше отказаться
Существуют практики, которые выглядят заманчиво, но дают обратный эффект:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beau...