Иммунитет под контролем: чтобы быстро поправиться, не игнорируйте эти шаги в первые дни болезни
2025-09-10 14:17:00
Сон, правильное питание и соблюдение баланса белков, жиров и углеводов в рационе помогают защититься от простуды и ускорить выздоровление в первые дни болезни. Об этом Pravda.Ru рассказала главный врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева.
"В первую очередь важно проветривать помещения и избегать больших скоплений людей. Если кто-то в коллективе заболел, старайтесь изолировать его и обеспечить свежий воздух", — объяснила специалист.
Ярцева также подчеркнула значимость полноценного питания.
Подробнее https://www.pravda.ru/new...