Стальная защита от стресса есть у каждого в квартире: вот как забыть про тревожность и нервные срывы
2025-09-11 21:34:00
Ученые из Ливерпуля доказали, что поддержание адекватного водного баланса в организме — верный способ защититься от стресса.
Эксперимент показал, что у людей, которые пьют менее 1,5 литра воды в день, при столкновении со стрессовыми ситуациями сильно растет уровень кортизола — основного гормона стресса в организме.
Кстати, люди, выпивающие менее 1,5 литра в день, могут не хотеть пить и даже не связывать свой стресс с обезвоживанием.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...