Чтобы лишний вес не возвращался, важно разобраться не только в питании и тренировках, но и в установках, которые мы носим в голове. Именно они часто становятся незримым барьером на пути к здоровью.
Маркетинг и опасные иллюзии
Рынок продуктов для похудения сегодня живёт не ради вашего здоровья. Чаи, БАДы, таблетки для снижения аппетита — всё это создаёт иллюзию быстрого результата. На деле такие методы могут нанести непоправимый вред. Отказ почек после бесконтрольного приёма мочегонных или тяжёлые осложнения от популярных препаратов — реальные истории из практики врачей. Подход к весу должен быть безопасным, и ключевое слово здесь — не "похудение", а "снижение веса".
"Слово "похудение" — это не про то, чтобы стать стройным, а про то, чтобы заболеть", — считает врач, психосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...