Утро оказалось под риском: такие привычные блюда провоцируют болезни желудка и лишний вес
2025-09-12 04:38:00
Завтрак задаёт тон всему дню, и потому особенно важно выбирать продукты правильно. На голодный желудок организм восприимчивее к раздражителям, и некоторые блюда способны нанести больше вреда, чем пользы.
Что не стоит есть утром
Диетолог Евгений Арзамасцев объясняет: в первую очередь под запрет попадают продукты с обилием специй. Грибы, орехи, сушёное мясо с острыми приправами — всё это перегружает слизистую желудка и может вызвать неприятные ощущения.
Жареная и жирная пища утром тоже нежелательна. Организм тратит слишком много ресурсов на её переработку, а желудок получает дополнительную нагрузку.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...