Тирамин провоцирует сонливость: эти продукты крадут энергию днём
2025-09-12 17:13:00
Сомнолог Т. Факих рассказал, что некоторые продукты способны усиливать дневную сонливость. Особенно это актуально для людей, которые даже после полноценного сна чувствуют усталость.
Продукты, которые вызывают сонливость днём
Главный виновник — органическое соединение тирамин. Оно содержится в ряде привычных продуктов и может вызывать выраженную сонливость днём. Особенно ярко этот эффект проявляется у мужчин.
Что стоит ограничить
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...