Тяга к сладкому не из головы, а из тарелки: ошибка, которую совершают все
2025-09-12 18:13:00
Сбалансированное питание и правильные порции снижают тягу к сладкому. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев.
По его словам, ключ к контролю аппетита — полноценное и разнообразное питание, учитывающее калорийность и физическую активность.
"Если человек не доедает во время завтрака, обеда или ужина, он компенсирует это сладким, орехами, сухофруктами или печеньем. Основная причина тяги к сладкому — недостаточное питание во время основных приемов пищи", — пояснил Калинчев.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...