Сегодня всё чаще звучат разговоры о вреде сахара. Но мало кто задумывается, что именно привычные завтраки могут наносить организму не меньший, а иногда даже больший урон. Речь идёт о сладких хлопьях, которые многие привыкли считать быстрым и удобным началом дня.
Диетологи всё чаще предупреждают: за яркой упаковкой скрывается продукт, который плохо подходит для утреннего рациона и может со временем негативно сказаться на здоровье.
Почему сладкие хлопья опасны
На первый взгляд хлопья кажутся безобидными. Их легко приготовить, дети их любят, а производители обещают витамины и минералы. Но на деле основой таких завтраков являются простые углеводы и добавленный сахар.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...