Мечта о плоском животе подталкивает женщин пробовать самые разные методики — от диет до необычных упражнений. Но далеко не все популярные практики реально работают. Более того, некоторые из них могут усугубить ситуацию и негативно сказаться на здоровье.
Почему живот не всегда уходит от диет и спорта
Выпирающий живот может быть связан не только с лишним весом. На его форму влияют осанка, дыхание, состояние мышц тазового дна, а также проблемы вроде диастаза или опущения внутренних органов. В таких случаях банальные качания пресса или строгие диеты не принесут желаемого эффекта.
3 самых бесполезных способа убрать живот
1. Экстремальные диеты
Резкое похудение на "волшебных" схемах приводит к тому, что вместе с жировой тканью теряется мышечный тонус и эластичность связок.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/...