Фитнес-тренер Дэвид Винер раскрыл, что стоит за знаменитым рельефным прессом голливудского актёра Брэда Питта в культовом фильме "Бойцовский клуб". Его слова приводит издание Men Today.
По словам эксперта, главный секрет — это акцент на тренировке так называемых V-линий, то есть зоны стыка косых и поперечной мышц живота. Именно они создают тот самый выразительный рельеф, который так часто хотят поклонники фитнеса.
Винер подчеркнул, что добиться такой формы можно только при сочетании регулярных нагрузок и дисциплины в питании. Однако даже при правильных тренировках не у всех получится достичь результата, схожего с фигурой Питта: многое зависит от генетики и индивидуальных особенностей телосложения.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/22...