Мешки под глазами — проблема, которая портит даже самый продуманный образ. Они делают взгляд уставшим и тяжелым, а лицо — старше. Причины могут быть разные: от генетики и заболеваний почек до банального недосыпа. Но в большинстве случаев виноват именно образ жизни. Хорошая новость в том, что изменить ситуацию реально без операций и дорогостоящих процедур.
Почему появляются мешки под глазами
Основные провокаторы отёков и припухлостей — нарушение водно-солевого баланса, хронический стресс и недосып. Добавьте сюда злоупотребление алкоголем, курение и малоподвижный образ жизни — и утренние "подушки" под глазами становятся привычным спутником.
Четыре привычки, которые меняют всё
1. Полноценный сон
Регулярный и качественный отдых — главный союзник в борьбе за свежий вид. Взрослому человеку необходимо 7-9 часов сна. Недосып приводит к замедлению обмена веществ и задержке жидкости.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/b...