Многие люди считают, что главными врагами зубов являются сладости, кислые фрукты или газировка. Однако стоматологи уверяют: не существует продуктов, которые на 100% вредны для зубов. Настоящую угрозу несёт не еда сама по себе, а недостаток гигиены и привычка игнорировать базовые правила ухода за полостью рта.
Что действительно важно для здоровья зубов
По словам специалистов, ключ к здоровой улыбке — это регулярная и правильная гигиена. Зубы необходимо чистить дважды в день, желательно электрической звуковой щёткой, которая лучше справляется с налётом. После каждого приёма пищи полезно полоскать рот водой, ополаскивателем или пенкой. Обязательным остаётся и визит к стоматологу-гигиенисту раз в полгода для профессиональной чистки.
Опасные продукты: не исключать, а контролировать
Полностью исключать из рациона какие-то продукты не нужно. Вред возникает при избыточном употреблении.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...