Новое исследование, проведённое учеными из Университета Джорджии, показало, что увлеченное чтение книг или просмотр сериалов запоем оказывает благотворное влияние на психологическое здоровье.
Эффективный способ без лекарств
Результаты исследования были опубликованы в журнале Acta Psychologica. Существует множество методов борьбы со стрессом, эффективность которых варьируется. Однако существует альтернативный способ справиться с тревожностью и другими негативными психологическими последствиями без медикаментозного вмешательства и особых усилий.
Исследователи обнаружили, что поклонники сериалов и те, кто читает книги от корки до корки, демонстрируют более глубокое погружение в сюжет, чем те, кто разбивает процесс на отдельные этапы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/science/22...