Пропущенный завтрак подрывает скелет: как привычка влияет на остеопороз
2025-09-16 15:11:00
С возрастом всё чаще поднимается вопрос не только о спорте, но и о питании. Оказывается, привычки приёма пищи напрямую связаны с состоянием костей. Новое исследование показало: отказ от завтрака и поздние ужины повышают вероятность переломов и развитие остеопороза.
Что показало исследование
Учёные из Endocrine Society изучили образ жизни более 927 тысяч взрослых. В течение двух лет у них зафиксировали свыше 28 тысяч серьёзных переломов.
Результаты оказались тревожными. Люди, регулярно пропускавшие завтрак, сталкивались с переломами на 18 % чаще. Риск для бедра увеличивался на 23 %, для позвоночника — на 13 %, для плечевой кости — на 27 %.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...