Старение — процесс естественный, но его скорость и проявления у разных людей отличаются. Именно поэтому различают два понятия: календарный и биологический возраст.
Календарный возраст — это просто цифра в паспорте. А вот биологический возраст отражает реальное состояние организма: работу сердца, сосудов, мозга, гормональный баланс, уровень воспаления и даже качество сна. У двух людей одного календарного возраста биологический показатель может отличаться на десять лет и более.
Почему биологический возраст важнее
Биологический возраст оценивают по совокупности признаков: от уровня сахара и липидов в крови до состояния когнитивных функций. Он показывает не то, сколько лет вы прожили, а насколько "изношен" ваш организм. Именно этот параметр лучше всего предсказывает продолжительность жизни и её качество.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/22768...