Устали считать овец? Простой ингредиент в вашем напитке – ключ к сну
2025-09-17 23:08:00
Проблемы со сном встречаются всё чаще, и неудивительно, что в сети появляются десятки "чудо-лайфхаков". Среди них особенно популярны магниевые коктейли и вода с листьями салата. Эти методы набирают миллионы просмотров, но действительно ли они помогают, или же это просто тренд?
"Я думаю, нам нужно быть осторожными всякий раз, когда учёные и особенно пользователи соцсетей делают заявления в области медицины", — сказал психиатр и специалист по медицине сна Алекс Димитриу.
Он подчёркивает: важно проверять, на какие исследования опираются авторы видео, ведь нередко доказательства оказываются поверхностными или ненадёжными.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/science...