Осень часто становится временем, когда психика и тело реагируют на стресс особенно остро. Усталость, эмоциональное напряжение, перемена ритма жизни — всё это отражается не только на настроении, но и на физическом состоянии. Недавнее исследование, проведённое учёными из Орхусского университета (Дания) и Немецкого института питания человека, показало, что связь между мозгом и желудком играет куда более серьёзную роль в формировании тревоги и депрессии, чем считалось ранее.
Ось желудок-мозг: как это работает
Чувство "бабочек в животе" перед экзаменом или боль в желудке после неприятных новостей — это не просто образные выражения. Это проявления интероцепции — способности мозга считывать сигналы от внутренних органов.
Ключевую роль играет желудочный ритм: около трёх электрических волн в минуту, которые помогают перемешивать и переваривать пищу. Мозг, используя лобно-теменную сеть, постоянно "прислушивается" к этим сигналам. Эта зона отвечает за внимание, принятие решений и контроль эмоций.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...