Найдено спасение от плохой осанки и подвижности спины. Вот как выполнять это чудо-упражнение
2025-09-17 20:10:00
Поле 40 лет спина у многих людей кажется более зажатой, чем в молодости, еще и сидячая работа заставляет переживать о появлении горба. Однако есть способ решить эти проблемы.
Упражнение "Ангел у стены" поможет улучшить подвижность спины, плеч и шеи. Это одно из лучших упражнений для спины, которое заставляет задействовать лопатки и исправить неправильную осанку одним простым способом.
Что такое "Ангел у стены"?
Это упражнение, направленное на развитие осанки и подвижности. Его выполняют стоя, прислонившись к стене. Его также иногда называют "V-образным" упражнением из-за положения рук во время движения вверх и вниз.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...