Диета не работает? Проверьте, не совершаете ли вы эти ошибки
2025-09-17 13:00:00
Множество мифов о питании мешают людям худеть правильно и без вреда для здоровья. Один из самых распространенных — убеждение, что чем меньше ешь, тем быстрее снижается вес. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
"Жесткие ограничения дают лишь кратковременный эффект за счет потери воды. Дальше организм входит в состояние стресса, и при возвращении к привычному питанию лишние килограммы начинают откладываться быстрее", — пояснила эксперт.
По словам Дюваль, еще одна распространенная ошибка при похудении связана с полным отказом от сладкого.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/h...