Иногда весы показывают неожиданные результаты: цифра может расти даже при регулярных тренировках. Это вызывает вопросы, ведь привычное представление связывает увеличение массы только с жировыми запасами. Однако в организме существуют разные типы тканей, каждая из которых играет собственную роль и имеет особые свойства.
Разница между мышечной и жировой тканью
Мышечная ткань состоит из сократительных волокон, которые перемещаются друг относительно друга и создают силу. Она плотная и компактная, а каждый килограмм мышц расходует около 13 килокалорий в сутки.
Жировая ткань — это форма соединительной ткани, основой которой являются жировые клетки (адипоциты). Она выполняет функции энергозапаса, теплоизоляции и защиты внутренних органов. Килограмм жировой ткани сжигает примерно 4,5 килокалории в день. По структуре жир рыхлый и мягкий.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...