Многие начинают утро с чашки кофе, ожидая от напитка мгновенного прилива сил. Однако врач-кардиолог А. Щербак предупреждает: такой ритуал не всегда приносит пользу и в некоторых случаях даже может навредить.
Почему кофе сразу после сна не работает
Кардиологи объясняют: при пробуждении уровень кортизола в организме достигает пика. Этот гормон естественным образом активизирует бодрость и внимание. Если в этот момент выпить кофе, его эффект будет слабее — организм и так находится в состоянии "включённости".
Риски для желудка
Кофе натощак раздражает слизистую желудка и пищевода. Это может вызывать изжогу, боли в верхней части живота и со временем повышает вероятность гастрита или язвенной болезни. Особенно осторожными стоит быть людям с уже существующими проблемами ЖКТ.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...