Витамин С давно стал символом здоровья и красоты. Его называют универсальным помощником организма: он поддерживает иммунитет, ускоряет заживление тканей, защищает сосуды и участвует в усвоении железа. Но на этом его роль не заканчивается. В косметологии витамин С занял особое место благодаря способности нейтрализовать свободные радикалы и препятствовать преждевременному старению кожи. Именно поэтому сегодня его можно встретить в составе сывороток, кремов и масок, а также в аптечных добавках для общего укрепления организма.
Что такое витамин С
Аскорбиновая кислота — это водорастворимый витамин, который человек должен получать извне, поскольку организм его не синтезирует. В пище его источником становятся фрукты, ягоды, овощи, а в аптеке — витаминные комплексы и порошки.
Главная особенность витамина С — выраженная антиоксидантная активность. Он блокирует действие свободных радикалов — нестабильных молекул, которые повреждают клетки и ускоряют процессы старения. Помимо этого, витамин С стимулирует синтез коллагена, помогает быстрее заживлять раны и усиливает усвоение железа из пищи.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/bea...