Яблоки — один из самых привычных фруктов, который многие недооценивают. Они доступны в любое время года, стоят недорого и прекрасно вписываются в повседневный рацион. Между тем, многочисленные исследования показывают: регулярное употребление яблок положительно влияет на здоровье, особенно у женщин. Эти фрукты помогают снизить риск онкологических заболеваний, укрепляют иммунитет и поддерживают работу дыхательной системы.
"Клетчатка, содержащаяся в яблоках, снижает вероятность ряда онкологических заболеваний", — сказал реабилитолог и телеведущий С. Агапкин.
Защита от онкологии
Клетчатка играет ключевую роль в профилактике рака кишечника. Она стимулирует работу пищеварительной системы и способствует своевременному выводу токсинов. Исследования показывают, что регулярное потребление клетчатки снижает риск колоректального рака, а также уменьшает вероятность опухолей матки и молочной железы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...