Сидячий образ жизни стал нормой: работа за компьютером, поездки в транспорте, отдых перед телевизором. Кажется, что лёгкая скованность после дня на стуле — мелочь. Но постоянное сидение может привести к состоянию, которое врачи называют "ягодичной амнезией" или "синдромом мёртвых ягодиц". Название звучит иронично, но последствия серьёзны — от болей в спине до проблем с суставами.
Что такое синдром мёртвых ягодиц
Главная мышца таза — большая ягодичная. Она отвечает за стабилизацию корпуса, помогает нам стоять, идти, бежать и даже сохранять равновесие. Но когда человек подолгу сидит, эти мышцы перестают включаться в работу вовремя. Мозг словно "забывает" об их существовании, передавая нагрузку другим зонам.
"Название может вызвать улыбку, но последствия серьёзны", — сказала специалист по физической медицине и реабилитации клиники Майо Джейн Конидис.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...