Шея способна рассказать о нашем организме куда больше, чем принято считать. Врачам привычно опираться на индекс массы тела (ИМТ) или соотношение объёма талии и бёдер, однако новые исследования показывают: окружность шеи также является важным маркером здоровья. Этот показатель помогает выявить скрытые риски для сердца, обмена веществ и даже качества сна — даже в тех случаях, когда ИМТ в норме.
Окружность шеи как индикатор
Толстая шея не всегда говорит о физической силе, как у боксёров или игроков в регби. В ряде случаев это тревожный сигнал, который указывает на жировые отложения в верхней части тела. В отличие от привычного ИМТ, окружность шеи позволяет лучше понять, как именно распределяется жир. Это особенно важно, так как жировая ткань в верхней зоне выделяет жирные кислоты, влияющие на уровень сахара, холестерина и работу сердца.
Сравнение показателей здоровья
Показатель
Что показывает
Ограничения
Дополнение
Индекс массы тела
Соотношение веса и роста
Не учитывает мышечную массу
Может завышать показатели у спортсменов
Окружность талии
Указывает на абдоминальный жир
Требует корректного измерения
Связан с метаболическим синдромом
Окружность шеи
Жировые отложения в верхней части тела
Менее привычный метод
Помогает выявлять скрытые риски
Сердце и сосуды
Научные данные показывают: толстая шея связана с гипертонией, ишемической болезнью сердца и фибрилляцией предсердий. Последняя особенно опасна — она вызывает нарушения ритма и может привести к образованию тромбов или инсульту. При этом каждый лишний сантиметр окружности шеи повышает вероятность госпитализаций и осложнений.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/science...